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2014 Efectos y beneficios de las pausas activas

Efectos y beneficios de las pausas activas

​​Efectos y beneficios de las pausas activas


Las Pausas Activas son un período de recuperación o estiramiento de la parte osteo muscular del cuerpo, que sigue a los estados de tensión como consecuencia de sobrecarga física generados en la actividad laboral y fuera de ésta. Son las opciones más simples para mejorar salud y eficiencia laboral.

Por ello la universidad Cooperativa de Colombia a través de acciones contempladas por el Comité Paritario de Salud – COPASO, viene realizando esta labor con los empleados y profesores de la sede, con el fin de incentivar ésta buena práctica e ir mejorando el rendimiento físico y mental, al igual que disminuyendo los riesgos que produzcan enfermedades laborales y mejorando las relaciones interpersonales laborales.